Hatha Yoga als Prävention für Sängergesundheit

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KU-ST-QMFSTQ

Entdecken Sie in diesem Kompaktkurs Hatha Yoga als berufsbegleitende Präventionsmaßnahme. Es wird auch die neue Forschungsergebniss über Muskeln und Faszien vermittelt. Der subglottische Druck und Kehlkopfmuskulatur, die präzise Kontrolle der Stimme und Lautstärke, Tonhöhe regulieren, werden vom Skelettmuskel gehalten. Sie befinden sich im Brustkorb, Zwerchfell, Rücken, Bauchwand und Beckenboden. Diese Muskeln kann man nicht auf die Schnelle trainieren, sondern nur langfristig. Hatha Yoga mit tiefer Atmung stärkt diese stabilisierende Skelettmuskeln. Entscheidende Rolle spielt hier die Art und Weise wie man ein-und ausatmet in Gesangspädagogik. In diesem Kompaktkurs lernen Sie die richtige Atemschulung für Gesangsunterricht. Die moderne Wissenschaft entdeckt die Faszien als Schwingungsträger. Faszien ist ein Ganzkörpernetzwerk und durchzieht den ganzen Körper. Ihre elastische Struktur ermöglicht es, die Schwingungen über gesamtem Körper zu verteilen. In Hatha Yoga werden Muskeln und Faszien zusammen trainiert. Gesamte Inhalt bekommen Sie als Handout. Nehmen Sie entsprechende Übungen nach Hause mit für den Alltag und Gesangsunterricht. Vorkenntnis ist nicht erforderlich. Die Kurskosten werden fast von allen  Krankenkasse anteilig erstattet. Nach Abschluss des Präventionskurses bekommen Sie eine Bescheinigung. Mit dieser Teilnahmebescheinigung. können Sie bei Ihrer Krankenkasse den Antrag auf Erstattung stellen.